Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +486.7%
Содержит больше Медь +21.4%
Содержит больше Железо +15.4%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +119.3%
Содержит больше Калий +874.2%
Содержит больше Цинк +291.3%
Содержит больше Селен +608.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 34% 3.6% 36% 2.7% 8.7% 19% 34% 0% 20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4.5% 39% 13% 78% 27% 8.5% 74% 28% 1.4% 139%
Содержит больше Кальций +486.7%
Содержит больше Медь +21.4%
Содержит больше Железо +15.4%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +119.3%
Содержит больше Калий +874.2%
Содержит больше Цинк +291.3%
Содержит больше Селен +608.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 65

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1328.6%
Содержит больше Витамин E +42.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1620%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1178.3%
Содержит больше Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +858.3%
Содержит больше Витамин B6 +3380%
Содержит больше Витамин B12 +57.4%
Содержит больше Холин +355.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 6% 5.4% 6% 0% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 65% 59% 7.3% 0.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0.42% 3.8% 51% 2.3% 192% 63% 72% 43% 80% 3.8% 93% 33% 0%
Содержит больше Витамин A +1328.6%
Содержит больше Витамин E +42.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1620%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1178.3%
Содержит больше Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +858.3%
Содержит больше Витамин B6 +3380%
Содержит больше Витамин B12 +57.4%
Содержит больше Холин +355.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +12.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Жиры +23.2%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +12.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Жиры +23.2%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.6%
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken feet Pork shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Pork shoulder Мнение
0.2g 0g Chicken feet
Белки 19.4g 17.18g Chicken feet
Жиры 14.6g 17.99g Pork shoulder
Углеводы 0.2g 0g Chicken feet
Калорийность 215kcal 236kcal Pork shoulder
Кальций 88mg 15mg Chicken feet
Железо 0.91mg 1.05mg Pork shoulder
Магний 5mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 83mg 182mg Pork shoulder
Калий 31mg 302mg Pork shoulder
Натрий 67mg 65mg Pork shoulder
Цинк 0.69mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.102mg 0.084mg Chicken feet
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 3.6µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 100IU 7IU Chicken feet
Витамин A, RAE 30µg 2µg Chicken feet
Витамин E 0.27mg 0.19mg Chicken feet
Витамин D 8IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 0.2µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.06mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.2mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 0.4mg 3.833mg Pork shoulder
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.01mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 86µg 5µg Chicken feet
Витамин B12 0.47µg 0.74µg Pork shoulder
Холин 13.3mg 60.6mg Pork shoulder
Витамин K 0.2µg 0µg Chicken feet
Триптофан 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 84mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 3.92g 6.24g Chicken feet
0.043g 0g Chicken feet
0.014g 0g Chicken feet
0.022g 0g Chicken feet
Мононенасыщенные жиры 5.5g 8.01g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.92g Chicken feet

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken feet Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Chicken feet
49%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
18%
Chicken feet
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.