Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные ножки и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Куриные ножки vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +638.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +823%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1980%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +154.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные ножки Turkey sausage DV% diff.
Натрий 67mg 639mg 25%
Холестерин 84mg 160mg 25%
Витамин B3 0.4mg 3.692mg 21%
Цинк 0.69mg 2.98mg 21%
Витамин B9 86µg 4µg 21%
Витамин B6 0.01mg 0.208mg 15%
Витамин B12 0.47µg 0.79µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 4.657g 11%
Фосфор 83mg 155mg 10%
Белки 19.4g 15.42g 8%
Селен 3.6µg 0µg 7%
Калий 31mg 229mg 6%
Кальций 88mg 32mg 6%
Жиры 14.6g 18.09g 5%
Холин 13.3mg 33.9mg 4%
Магний 5mg 16mg 3%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.165mg 3%
Железо 0.91mg 1.07mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 5.158g 1%
Калорийность 215kcal 235kcal 1%
Витамин B1 0.06mg 0.054mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.19mg 1%
Медь 0.102mg 0.111mg 1%
Витамин D 8IU 17IU 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Углеводы 0.2g 1.56g 0%
Чистые углеводы 0.2g 1.56g N/A
Насыщенные жиры 3.92g 3.839g 0%
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0%
Лейцин 1.229mg 0%
Лизин 1.453mg 0%
Метионин 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0%
Валин 0.819mg 0%
Гистидин 0.481mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.839g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.158g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные ножки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.