Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Курятина

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +486.7%
Содержит больше МедьМедь +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +619.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.3%
Содержит больше СеленСелен +563.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2021.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +395.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.4mg 8.487mg 51%
Селен 3.6µg 23.9µg 37%
Витамин B6 0.01mg 0.4mg 30%
Витамин B5 1.03mg 21%
Витамин B9 86µg 5µg 20%
Белки 19.4g 27.3g 16%
Фосфор 83mg 182mg 14%
Цинк 0.69mg 1.94mg 11%
Холин 13.3mg 65.9mg 10%
Кальций 88mg 15mg 7%
Витамин B12 0.47µg 0.3µg 7%
Калий 31mg 223mg 6%
Железо 0.91mg 1.26mg 4%
Медь 0.102mg 0.066mg 4%
Магний 5mg 23mg 4%
Витамин A 30µg 48µg 2%
Витамин B2 0.2mg 0.168mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.4µg 2%
Жиры 14.6g 13.6g 2%
Насыщенные жиры 3.92g 3.79g 1%
Калорийность 215kcal 239kcal 1%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 67mg 82mg 1%
Витамин D 8IU 2IU 1%
Холестерин 84mg 88mg 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Витамин B1 0.06mg 0.063mg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 5.34g 0%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.97g 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +40.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.79g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.34g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.