Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные ножки и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Куриные ножки vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +993.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +610.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +153%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.4%
Содержит больше СеленСелен +716.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +855.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1740.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5690%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +692.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные ножки Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 1.63µg 48%
Селен 3.6µg 29.4µg 47%
Витамин B3 0.4mg 7.363mg 44%
Витамин B6 0.01mg 0.579mg 44%
Цинк 0.69mg 4.9mg 38%
Витамин B9 86µg 9µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.322g 18%
Фосфор 83mg 210mg 18%
Холин 13.3mg 105.4mg 17%
Белки 19.4g 27.66g 17%
Витамин B5 0.545mg 11%
Железо 0.91mg 1.74mg 10%
Жиры 14.6g 8.23g 10%
Калий 31mg 339mg 9%
Кальций 88mg 20mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 3.317g 5%
Витамин B2 0.2mg 0.133mg 5%
Магний 5mg 23mg 4%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 3.92g 3.395g 2%
Холестерин 84mg 79mg 2%
Медь 0.102mg 0.082mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.4µg 1%
Калорийность 215kcal 192kcal 1%
Витамин B1 0.06mg 0.075mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.38mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Натрий 67mg 56mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +825.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные ножки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.