Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +645.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +865.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +855.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2730%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +353.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +728.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.059mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.13µg 69%
Цинк 0.69mg 6.66mg 54%
Селен 3.6µg 27µg 43%
Витамин B3 0.4mg 4.105mg 23%
Витамин B6 0.01mg 0.283mg 21%
Витамин B9 86µg 9µg 19%
Железо 0.91mg 2.42mg 19%
Белки 19.4g 28.94g 19%
Холин 13.3mg 110.2mg 18%
Насыщенные жиры 3.92g 7.548g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.708g 15%
Фосфор 83mg 174mg 13%
Холестерин 84mg 116mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Кальций 88mg 16mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 8.175g 7%
Жиры 14.6g 19.17g 7%
Калий 31mg 231mg 6%
Калорийность 215kcal 297kcal 4%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Магний 5mg 19mg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.171mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.51mg 2%
Натрий 67mg 47mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Углеводы 0.2g 0g 0%
Витамин D 8IU 8IU 0%
Медь 0.102mg 0.099mg 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B1 0.06mg 0.059mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +49.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.