Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +1183.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.7%
Содержит больше СеленСелен +486.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1182.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +627.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2µg 64%
Натрий 67mg 1235mg 51%
Насыщенные жиры 3.92g 14.38g 48%
Витамин B1 0.06mg 0.63mg 48%
Витамин B6 0.01mg 0.53mg 40%
Жиры 14.6g 38.27g 36%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 18.4g 32%
Селен 3.6µg 21.1µg 32%
Витамин B3 0.4mg 5.131mg 30%
Цинк 0.69mg 3.41mg 25%
Витамин B5 1.12mg 22%
Витамин B9 86µg 2µg 21%
Холин 13.3mg 96.7mg 15%
Калорийность 215kcal 455kcal 12%
Калий 31mg 398mg 11%
Фосфор 83mg 150mg 10%
Железо 0.91mg 1.59mg 9%
Белки 19.4g 24.1g 9%
Витамин B2 0.2mg 0.3mg 8%
Кальций 88mg 8mg 8%
Витамин D 8IU 61IU 7%
Витамин D 0.2µg 1.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 3.46g 3%
Магний 5mg 18mg 3%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Медь 0.102mg 0.08mg 2%
Углеводы 0.2g 1.86g 1%
Холестерин 84mg 88mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 0.2g 1.86g N/A
Витамин E 0.27mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +106.6%
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +830%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.