Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный желудок и Фарш

Сравнить

Инфографика

Куриный желудок vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +103.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +722.2%
Содержит больше СеленСелен +115.2%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше КалийКалий +34.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +139.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.512mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный желудок Фарш DV% diff.
Холестерин 370mg 88mg 94%
Витамин B12 1.04µg 2.49µg 60%
Селен 41.1µg 19.1µg 40%
Насыщенные жиры 0.67g 6.073g 25%
Жиры 2.68g 15.37g 20%
Витамин B6 0.071mg 0.311mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 7.322g 17%
Цинк 4.42mg 5.84mg 13%
Белки 30.39g 23.87g 13%
Железо 3.19mg 2.27mg 12%
Медь 0.161mg 0.079mg 9%
Холин 104.4mg 73.2mg 6%
Витамин B3 3.12mg 4.026mg 6%
Калорийность 154kcal 241kcal 4%
Марганец 0.074mg 0.009mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.171mg 3%
Фосфор 189mg 166mg 3%
Магний 3mg 17mg 3%
Кальций 17mg 33mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.051mg 2%
Калий 179mg 241mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Витамин E 0.2mg 0.12mg 1%
Натрий 56mg 73mg 1%
Витамин B5 0.468mg 0.512mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.13g 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.353g 0.408g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +473.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1286.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.