Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше МарганецМарганец +273.3%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +108.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Chicken vegetable soup DV% diff.
Натрий 389mg 229mg 7%
Витамин A 1µg 52µg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Витамин B3 0.285mg 0.906mg 4%
Витамин B6 0.025mg 0.072mg 4%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Калий 42mg 133mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.098mg 3%
Клетчатка 0.1g 0.9g 3%
Белки 0.71g 1.97g 3%
Жиры 2.62g 0.73g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 0.158g 2%
Насыщенные жиры 0.639g 0.121g 2%
Марганец 0.015mg 0.056mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.134g 2%
Фосфор 20mg 35mg 2%
Железо 0.09mg 0.25mg 2%
Калорийность 48kcal 33kcal 1%
Холин 3.7mg 7.7mg 1%
Витамин K 0.6µg 2.2µg 1%
Витамин B5 0.143mg 0.212mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.017mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.24mg 1%
Крахмал 4.89g 2.7g 1%
Цинк 0.08mg 0.22mg 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Холестерин 5mg 3mg 1%
Углеводы 5.29g 4.68g 0%
Чистые углеводы 5.19g 3.78g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 0.3g 1.01g N/A
Медь 0.019mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 0.011g 0g N/A
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0g 0.27g 0%
0.02g 0.01g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +258.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%
Содержит больше БелкиБелки +177.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Крахмал: 4.89 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.3 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
73% 16% 4% 7%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +81.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.