Сравнить продукты Chicken gravy и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1088.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
5.29 г
Вода:
90.3 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +426.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 56kcal |
|
| Белки | 0.71g | 3.74g |
|
| Жиры | 2.62g | 1.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 5.19g | 8.16g |
|
|
| Углеводы | 5.29g | 8.16g |
|
| Холестерин | 5mg | 3mg |
|
| Магний | 3mg | 9mg |
|
| Кальций | 10mg | 17mg |
|
| Калий | 42mg | 144mg |
|
| Железо | 0.09mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g |
|
|
| Медь | 0.019mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.3mg |
|
| Крахмал | 4.89g |
|
|
| Фосфор | 20mg | 74mg |
|
| Натрий | 389mg | 532mg |
|
| Витамин A | 3IU | 145IU |
|
| Витамин A | 1µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.015mg | 0.12mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 0.285mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Холин | 3.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.639g | 0.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.027g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.13g |
|
| 0.02g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.377g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.189g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken gravy ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах