Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gumbo и Chicken noodle soup

Сравнить

Инфографика

Chicken gumbo  vs Chicken noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.7% 5.3% 27% 33% 8.2% 8.6% 90% 26% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +361.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Содержит больше СеленСелен +76.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 7.2% 0% 50% 69% 9.9% 9.6% 12% 2.5% 14% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +307.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.02µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gumbo Chicken noodle soup DV% diff.
Витамин B2 0.3mg 0.03mg 21%
Натрий 693mg 229mg 20%
Витамин B1 0.2mg 0.081mg 10%
Медь 0.1mg 0.014mg 10%
Марганец 0.2mg 0.032mg 7%
Железо 0.71mg 0.2mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.1g 6%
Селен 6.7µg 3.8µg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин K 5.7µg 1.4µg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.01mg 3%
Белки 2.1g 0.84g 3%
Кальций 19mg 2mg 2%
Цинк 0.3mg 0.08mg 2%
Витамин B5 0.16mg 0.042mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.05mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Холин 4.9mg 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0.122g 1%
Витамин B3 0.53mg 0.431mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.52g 0.205g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.155g 1%
Калорийность 45kcal 23kcal 1%
Фосфор 20mg 12mg 1%
Калий 60mg 13mg 1%
Углеводы 6.67g 3.67g 1%
Жиры 1.14g 0.55g 1%
Чистые углеводы 5.07g 3.57g N/A
Холестерин 3mg 4mg 0%
Магний 3mg 3mg 0%
Сахар 1.93g 0.31g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B12 0.02µg 0.02µg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Треонин 0.066mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.134mg 0%
Лизин 0.129mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.077mg 0%
Валин 0.093mg 0%
Гистидин 0.046mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 88% 2%
Белки: 2.1 г
Жиры: 1.14 г
Углеводы: 6.67 г
Вода: 88.02 г
Другое: 2.07 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.7%
Содержит больше ДругоеДругое +165.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gumbo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171147/nutrients
  2. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.