Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gumbo и Tomato bisque

Сравнить

Инфографика

Chicken gumbo  vs Tomato bisque infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.7% 5.3% 27% 33% 8.2% 8.6% 90% 26% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.2%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~698mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 7.2% 0% 50% 69% 9.9% 9.6% 12% 2.5% 14% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gumbo Tomato bisque DV% diff.
Витамин B2 0.3mg 0.055mg 19%
Селен 6.7µg 12%
Витамин B1 0.2mg 0.051mg 12%
Калий 60mg 325mg 8%
Витамин K 5.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.87g 4%
Углеводы 6.67g 18.47g 4%
Фосфор 20mg 47mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Витамин A 5µg 32µg 3%
Калорийность 45kcal 96kcal 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B3 0.53mg 0.894mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.07mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин C 4mg 4.6mg 1%
Жиры 1.14g 1.95g 1%
Цинк 0.3mg 0.46mg 1%
Кальций 19mg 31mg 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0.42g 1%
Магний 3mg 7mg 1%
Белки 2.1g 1.76g 1%
Витамин B5 0.16mg 0.1mg 1%
Железо 0.71mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 5.07g 17.67g N/A
Холестерин 3mg 4mg 0%
Сахар 1.93g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Натрий 693mg 698mg 0%
Марганец 0.2mg 0.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.52g 0.53g 0%
Триптофан 0.018mg 0.018mg 0%
Треонин 0.066mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.06mg 0%
Лейцин 0.134mg 0.098mg 0%
Лизин 0.129mg 0.07mg 0%
Метионин 0.036mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.077mg 0.06mg 0%
Валин 0.093mg 0.068mg 0%
Гистидин 0.046mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 88% 2%
Белки: 2.1 г
Жиры: 1.14 г
Углеводы: 6.67 г
Вода: 88.02 г
Другое: 2.07 г
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gumbo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171147/nutrients
  2. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.