Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +85.3%
Содержит больше МедьМедь +92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +82%
Содержит больше СеленСелен +972.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2311.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~2.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Chicken liver pate DV% diff.
Холестерин 136mg 391mg 85%
Селен 4.3µg 46.1µg 76%
Витамин B9 72µg 321µg 62%
Витамин B2 0.728mg 1.401mg 52%
Холин 228.8mg 42%
Железо 5.96mg 9.19mg 40%
Цинк 6.59mg 2.14mg 40%
Витамин B12 7.29µg 8.07µg 33%
Витамин A 9µg 217µg 23%
Медь 0.346mg 0.18mg 18%
Витамин B3 4.883mg 7.517mg 16%
Натрий 74mg 386mg 14%
Витамин B6 0.36mg 0.26mg 8%
Витамин C 3.2mg 10mg 8%
Витамин B1 0.152mg 0.052mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 5.28g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Насыщенные жиры 2.66g 4g 6%
Жиры 9.33g 13.1g 6%
Белки 15.55g 13.45g 4%
Марганец 0.089mg 0.162mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 2.46g 2%
Калорийность 153kcal 201kcal 2%
Калий 176mg 95mg 2%
Углеводы 0.71g 6.55g 2%
Витамин B5 2.559mg 2.62mg 1%
Чистые углеводы 0.71g 6.55g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Кальций 12mg 10mg 0%
Фосфор 177mg 175mg 0%
Триптофан 0.199mg 0.195mg 0%
Треонин 0.704mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.355mg 1.196mg 0%
Лизин 1.303mg 0.953mg 0%
Метионин 0.376mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0.694mg 0%
Валин 0.88mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +822.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.