Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +272.5%
Содержит больше Цинк +88.8%
Содержит больше Медь +200.9%
Содержит больше Марганец +368.4%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +54%
Содержит больше Селен +407%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3.6% 224% 11% 76% 16% 9.7% 180% 115% 12% 23%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6.6% 60% 14% 71% 24% 9.5% 95% 38% 2.5% 119%
Содержит больше Железо +272.5%
Содержит больше Цинк +88.8%
Содержит больше Медь +200.9%
Содержит больше Марганец +368.4%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +54%
Содержит больше Селен +407%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Натрий - 73

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B2 +246.7%
Содержит больше Витамин B5 +306.2%
Содержит больше Витамин B6 +227.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +380%
Содержит больше Витамин B12 +226.9%
Содержит больше Витамин B3 +38.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1.8% 0% 0% 11% 38% 168% 92% 154% 83% 54% 911% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 11% 279% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B2 +246.7%
Содержит больше Витамин B5 +306.2%
Содержит больше Витамин B6 +227.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +380%
Содержит больше Витамин B12 +226.9%
Содержит больше Витамин B3 +38.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +53.6%
Содержит больше Белки +35.8%
Содержит больше Жиры +219.6%
Содержит больше Другое +37.6%
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +53.6%
Содержит больше Белки +35.8%
Содержит больше Жиры +219.6%
Содержит больше Другое +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +428.3%
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: 2.71 г
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +428.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken heart Lamb ribs
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Lamb ribs Мнение
0.71g 0g Chicken heart
Белки 15.55g 21.12g Lamb ribs
Жиры 9.33g 29.82g Lamb ribs
Углеводы 0.71g 0g Chicken heart
Калорийность 153kcal 359kcal Lamb ribs
Кальций 12mg 22mg Lamb ribs
Железо 5.96mg 1.6mg Chicken heart
Магний 15mg 20mg Lamb ribs
Фосфор 177mg 166mg Chicken heart
Калий 176mg 271mg Lamb ribs
Натрий 74mg 73mg Lamb ribs
Цинк 6.59mg 3.49mg Chicken heart
Медь 0.346mg 0.115mg Chicken heart
Марганец 0.089mg 0.019mg Chicken heart
Селен 4.3µg 21.8µg Lamb ribs
Витамин A 30IU 0IU Chicken heart
Витамин A, RAE 9µg 0µg Chicken heart
Витамин E 0.1mg Lamb ribs
Витамин C 3.2mg 0mg Chicken heart
Витамин B1 0.152mg 0.09mg Chicken heart
Витамин B2 0.728mg 0.21mg Chicken heart
Витамин B3 4.883mg 6.75mg Lamb ribs
Витамин B5 2.559mg 0.63mg Chicken heart
Витамин B6 0.36mg 0.11mg Chicken heart
Витамин B9, общий 72µg 15µg Chicken heart
Витамин B12 7.29µg 2.23µg Chicken heart
Триптофан 0.199mg 0.247mg Lamb ribs
Треонин 0.704mg 0.904mg Lamb ribs
Изолейцин 0.833mg 1.019mg Lamb ribs
Лейцин 1.355mg 1.642mg Lamb ribs
Лизин 1.303mg 1.865mg Lamb ribs
Метионин 0.376mg 0.542mg Lamb ribs
Фенилаланин 0.696mg 0.86mg Lamb ribs
Валин 0.88mg 1.139mg Lamb ribs
Гистидин 0.408mg 0.669mg Lamb ribs
Холестерин 136mg 97mg Lamb ribs
Насыщенные жиры 2.66g 12.77g Chicken heart
Мононенасыщенные жиры 2.37g 12.52g Lamb ribs
Полиненасыщенные жиры 2.71g 2.17g Chicken heart

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken heart Lamb ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
116%
Chicken heart
43%
Lamb ribs
Итоговая оценка минералов
67%
Chicken heart
44%
Lamb ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chicken heart
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.