Сравнить продукты Chicken heart и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +338% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +607% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +733.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 7.29µg | 1.89µg | 225% |
| Селен | 4.3µg | 30.4µg | 47% |
| Витамин B5 | 2.559mg | 0.307mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.27mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.758mg | 31% |
| Железо | 5.96mg | 3.57mg | 30% |
| Медь | 0.346mg | 0.079mg | 30% |
| Белки | 15.55g | 27.48g | 24% |
| Холестерин | 136mg | 81mg | 18% |
| Цинк | 6.59mg | 4.69mg | 17% |
| Витамин B9 | 72µg | 7µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 0.583g | 14% |
| Холин | 66.1mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.66g | 4.6g | 9% |
| Витамин B3 | 4.883mg | 6.292mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.057mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 5.159g | 7% |
| Фосфор | 177mg | 210mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.089mg | 0.004mg | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 217kcal | 3% |
| Жиры | 9.33g | 11.05g | 3% |
| Калий | 176mg | 280mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Углеводы | 0.71g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.71g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Натрий | 74mg | 68mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.325mg | 0% |
| Треонин | 0.704mg | 1.349mg | 0% |
| Изолейцин | 0.833mg | 1.343mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 2.46mg | 0% |
| Лизин | 1.303mg | 2.74mg | 0% |
| Метионин | 0.376mg | 0.762mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.696mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.88mg | 1.421mg | 0% |
| Гистидин | 0.408mg | 1.05mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
116%
52%
Итоговая оценка минералов
67%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.94g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах