Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418.3%
Содержит больше МедьМедь +246%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +92.1%
Содержит больше СеленСелен +162.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +747.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +323.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Боквурст DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 0.86µg 268%
Железо 5.96mg 1.15mg 60%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.199mg 153mg 55%
Цинк 6.59mg 2.07mg 41%
Витамин B2 0.728mg 0.233mg 38%
Насыщенные жиры 2.66g 10.256g 35%
Витамин B5 2.559mg 0.891mg 33%
Натрий 74mg 756mg 30%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 13.138g 27%
Медь 0.346mg 0.1mg 27%
Жиры 9.33g 25.87g 25%
Холестерин 136mg 93mg 14%
Витамин B9 72µg 17µg 14%
Селен 4.3µg 11.3µg 13%
Холин 46.4mg 8%
Калорийность 153kcal 301kcal 7%
Витамин B3 4.883mg 5.616mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Марганец 0.089mg 0.171mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 2.328g 3%
Витамин B1 0.152mg 0.193mg 3%
Белки 15.55g 14.03g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 176mg 270mg 3%
Кальций 12mg 41mg 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин A 9µg 15µg 1%
Витамин B6 0.36mg 0.378mg 1%
Фосфор 177mg 169mg 1%
Углеводы 0.71g 2.95g 1%
Витамин C 3.2mg 3.2mg 0%
Чистые углеводы 0.71g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.704mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.355mg 1.107mg 0%
Лизин 1.303mg 1.166mg 0%
Метионин 0.376mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0.556mg 0%
Валин 0.88mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.5%
Содержит больше ДругоеДругое +215.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.