Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриное сердце и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Куриное сердце vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +74.2%
Содержит больше СеленСелен +1248.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45355.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриное сердце Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин A 9µg 4091µg 454%
Витамин B12 7.29µg 13.46µg 257%
Селен 4.3µg 58µg 98%
Цинк 6.59mg 2.3mg 39%
Железо 5.96mg 8.85mg 36%
Насыщенные жиры 2.66g 9.925g 33%
Натрий 74mg 700mg 27%
Жиры 9.33g 25.45g 25%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 12.286g 25%
Витамин B2 0.728mg 1.03mg 23%
Витамин B6 0.36mg 0.19mg 13%
Медь 0.346mg 0.24mg 12%
Витамин B9 72µg 30µg 11%
Витамин B1 0.152mg 0.272mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B5 2.559mg 2.95mg 8%
Калорийность 153kcal 305kcal 8%
Фосфор 177mg 230mg 8%
Белки 15.55g 12.38g 6%
Холестерин 136mg 118mg 6%
Витамин B3 4.883mg 4.3mg 4%
Марганец 0.089mg 0.155mg 3%
Углеводы 0.71g 5.89g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 2.427g 2%
Кальций 12mg 22mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Витамин C 3.2mg 3.5mg 0%
Чистые углеводы 0.71g 3.39g N/A
Калий 176mg 170mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.199mg 0.151mg 0%
Треонин 0.704mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.355mg 1.139mg 0%
Лизин 1.303mg 1.155mg 0%
Метионин 0.376mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0.617mg 0%
Валин 0.88mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +729.6%
Содержит больше ДругоеДругое +223.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.