Сравнить продукты Chicken liver pate и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1111.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 455kcal |
|
| Белки | 13.45g | 24.1g |
|
| Жиры | 13.1g | 38.27g |
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| 6.55g | 1.86g |
|
|
| Углеводы | 6.55g | 1.86g |
|
| Холестерин | 391mg | 88mg |
|
| Витамин D | 0IU | 61IU |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 8mg |
|
| Калий | 95mg | 398mg |
|
| Железо | 9.19mg | 1.59mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 175mg | 150mg |
|
| Натрий | 386mg | 1235mg |
|
| Витамин A | 724IU | 0IU |
|
| Витамин A | 217µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.98mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.5µg |
|
| Марганец | 0.162mg | 0.04mg |
|
| Селен | 46.1µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 2µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 321µg | 2µg |
|
| Холин | 228.8mg | 96.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 4g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.195mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 0.735mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.196mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 0.953mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.694mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.863mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.347mg | 0.721mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
67%
Итоговая оценка минералов
88%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 849mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах