Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +311.6%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +176.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +379.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5250%
Содержит больше ХолинХолин +87.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Bear meat DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.47µg 233%
Холестерин 391mg 98mg 98%
Витамин B9 321µg 6µg 79%
Цинк 2.14mg 10.27mg 74%
Селен 46.1µg 11.2µg 63%
Витамин B5 2.62mg 52%
Витамин B2 1.401mg 0.82mg 45%
Белки 13.45g 32.42g 38%
Витамин B3 7.517mg 3.35mg 26%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Холин 228.8mg 122.3mg 19%
Железо 9.19mg 10.73mg 19%
Натрий 386mg 71mg 14%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Марганец 0.162mg 7%
Калий 95mg 263mg 5%
Медь 0.18mg 0.148mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.1mg 4%
Калорийность 201kcal 259kcal 3%
Витамин E 0.98mg 0.49mg 3%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин B6 0.26mg 0.29mg 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 4g 3.54g 2%
Фосфор 175mg 170mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 5.66g 1%
Жиры 13.1g 13.39g 0%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.4g 0%
Триптофан 0.195mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0%
Лейцин 1.196mg 0%
Лизин 0.953mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0%
Валин 0.863mg 0%
Гистидин 0.347mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.037g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.034g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +96.9%
Содержит больше БелкиБелки +141%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.66g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.