Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше МарганецМарганец +752.6%
Содержит больше СеленСелен +339%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +312.6%
Содержит больше МедьМедь +93.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +172.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Elk meat DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.96µg 213%
Холестерин 391mg 72mg 106%
Витамин B2 1.401mg 0.37mg 79%
Витамин B9 321µg 9µg 78%
Селен 46.1µg 10.5µg 65%
Железо 9.19mg 4.07mg 64%
Холин 228.8mg 42%
Белки 13.45g 30.76g 35%
Витамин B5 2.62mg 1.212mg 28%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Медь 0.18mg 0.349mg 19%
Цинк 2.14mg 4.12mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.485mg 17%
Фосфор 175mg 285mg 16%
Жиры 13.1g 3.41g 15%
Натрий 386mg 50mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 0.161g 15%
Насыщенные жиры 4g 1.342g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 0.97g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Калий 95mg 392mg 9%
Витамин B3 7.517mg 6.143mg 9%
Витамин B1 0.052mg 0.144mg 8%
Марганец 0.162mg 0.019mg 6%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин E 0.98mg 0.55mg 3%
Калорийность 201kcal 162kcal 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Кальций 10mg 5mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Триптофан 0.195mg 0.275mg 0%
Треонин 0.601mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.196mg 2.293mg 0%
Лизин 0.953mg 2.513mg 0%
Метионин 0.34mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 1.126mg 0%
Валин 0.863mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +284.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +128.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1428%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.