Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +474.4%
Содержит больше МедьМедь +56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +752.6%
Содержит больше СеленСелен +111.5%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +185.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +567.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +315.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2040%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Lamb ribs DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.23µg 243%
Холестерин 391mg 97mg 98%
Железо 9.19mg 1.6mg 95%
Витамин B2 1.401mg 0.21mg 92%
Витамин B9 321µg 15µg 77%
Селен 46.1µg 21.8µg 44%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B5 2.62mg 0.63mg 40%
Насыщенные жиры 4g 12.77g 40%
Жиры 13.1g 29.82g 26%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 12.52g 18%
Белки 13.45g 21.12g 15%
Натрий 386mg 73mg 14%
Витамин B6 0.26mg 0.11mg 12%
Цинк 2.14mg 3.49mg 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Калорийность 201kcal 359kcal 8%
Медь 0.18mg 0.115mg 7%
Марганец 0.162mg 0.019mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.1mg 6%
Калий 95mg 271mg 5%
Витамин B3 7.517mg 6.75mg 5%
Витамин B1 0.052mg 0.09mg 3%
Магний 13mg 20mg 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.17g 2%
Фосфор 175mg 166mg 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Триптофан 0.195mg 0.247mg 0%
Треонин 0.601mg 0.904mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.019mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.642mg 0%
Лизин 0.953mg 1.865mg 0%
Метионин 0.34mg 0.542mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.86mg 0%
Валин 0.863mg 1.139mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.669mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.1%
Содержит больше БелкиБелки +57%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.17г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.