Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше МарганецМарганец +230.6%
Содержит больше СеленСелен +160.5%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +149.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +846.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +723.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Polish sausage DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.98µg 295%
Холестерин 391mg 66mg 108%
Железо 9.19mg 0.88mg 104%
Витамин B2 1.401mg 0.148mg 96%
Витамин B9 321µg 2µg 80%
Селен 46.1µg 17.7µg 52%
Натрий 386mg 1540mg 50%
Витамин B5 2.62mg 0.45mg 43%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B1 0.052mg 0.502mg 38%
Витамин B3 7.517mg 3.443mg 25%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Насыщенные жиры 4g 8.01g 18%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 9.7g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 0.79g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.09mg 10%
Жиры 13.1g 19.4g 10%
Белки 13.45g 17.6g 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Фосфор 175mg 136mg 6%
Марганец 0.162mg 0.049mg 5%
Витамин B6 0.26mg 0.19mg 5%
Калий 95mg 237mg 4%
Калорийность 201kcal 259kcal 3%
Цинк 2.14mg 1.93mg 2%
Углеводы 6.55g 3.6g 1%
Чистые углеводы 6.55g 3.6g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Кальций 10mg 12mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.138mg 0%
Треонин 0.601mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.076mg 0%
Лизин 0.953mg 1.11mg 0%
Метионин 0.34mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.539mg 0%
Валин 0.863mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.9%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.