Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +102.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +706.1%
Содержит больше МедьМедь +119.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +636.4%
Содержит больше СеленСелен +75.3%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +843.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +476.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1960.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +661.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Pork hock DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.51µg 315%
Витамин B2 1.401mg 0.068mg 103%
Холестерин 391mg 89mg 101%
Железо 9.19mg 1.14mg 101%
Витамин B9 321µg 1µg 80%
Витамин B5 2.62mg 0.344mg 46%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B3 7.517mg 1.1mg 40%
Селен 46.1µg 26.3µg 36%
Натрий 386mg 1050mg 29%
Витамин A 217µg 23µg 22%
Фосфор 175mg 60mg 16%
Витамин B6 0.26mg 0.064mg 15%
Медь 0.18mg 0.082mg 11%
Белки 13.45g 19.11g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 1.198g 8%
Марганец 0.162mg 0.022mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.17mg 5%
Жиры 13.1g 10.54g 4%
Насыщенные жиры 4g 3.231g 3%
Калорийность 201kcal 171kcal 2%
Витамин B1 0.052mg 0.08mg 2%
Цинк 2.14mg 2.38mg 2%
Магний 13mg 6mg 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Калий 95mg 47mg 1%
Кальций 10mg 19mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Транс-жиры 0.113g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.28g 5.134g 0%
Триптофан 0.195mg 0.038mg 0%
Треонин 0.601mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.325mg 0%
Лейцин 1.196mg 0.841mg 0%
Лизин 0.953mg 0.822mg 0%
Метионин 0.34mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.554mg 0%
Валин 0.863mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.211mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.