Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.6%
Содержит больше МедьМедь +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше МарганецМарганец +406.3%
Содержит больше СеленСелен +514.7%
Содержит больше КальцийКальций +710%
Содержит больше КалийКалий +116.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4485.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~225µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Summer sausage DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 1.73µg 264%
Холестерин 391mg 89mg 101%
Витамин B2 1.401mg 0.16mg 95%
Железо 9.19mg 2.26mg 87%
Витамин B9 321µg 7µg 79%
Селен 46.1µg 7.5µg 70%
Натрий 386mg 1483mg 48%
Холин 228.8mg 42%
Жиры 13.1g 37.91g 38%
Витамин B5 2.62mg 0.76mg 37%
Насыщенные жиры 4g 10.47g 29%
Витамин B3 7.517mg 2.9mg 29%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 13.68g 21%
Витамин B1 0.052mg 0.249mg 16%
Белки 13.45g 19.43g 12%
Медь 0.18mg 0.07mg 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Калорийность 201kcal 426kcal 11%
Витамин B6 0.26mg 0.13mg 10%
Кальций 10mg 81mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0.162mg 0.032mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 3.02g 4%
Калий 95mg 206mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 12IU 2%
Углеводы 6.55g 1.82g 2%
Цинк 2.14mg 2.25mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин A 217µg 225µg 1%
Чистые углеводы 6.55g 1.62g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Фосфор 175mg 178mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.15mg 0%
Треонин 0.601mg 0.54mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.1mg 0%
Лизин 0.953mg 1.16mg 0%
Метионин 0.34mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.56mg 0%
Валин 0.863mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.9%
Содержит больше ВодаВода +81.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.4%
Содержит больше ДругоеДругое +268.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.