Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1093.5%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +263%
Содержит больше КалийКалий +195.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +767.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +320.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +905.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.93µg 298%
Холестерин 391mg 59mg 111%
Железо 9.19mg 0.77mg 105%
Витамин B2 1.401mg 0.157mg 96%
Витамин B9 321µg 5µg 79%
Селен 46.1µg 12.7µg 61%
Витамин B1 0.052mg 0.523mg 39%
Витамин B5 2.62mg 0.72mg 38%
Холин 228.8mg 54.4mg 32%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Натрий 386mg 907mg 23%
Витамин B3 7.517mg 3.9mg 23%
Насыщенные жиры 4g 6.839g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 9.732g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.08mg 11%
Жиры 13.1g 19.87g 10%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Фосфор 175mg 139mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.26mg 5%
Марганец 0.162mg 0.036mg 5%
Калий 95mg 281mg 5%
Белки 13.45g 15.3g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.107g 2%
Калорийность 201kcal 247kcal 2%
Углеводы 6.55g 0.73g 2%
Витамин B6 0.26mg 0.27mg 1%
Цинк 2.14mg 2.03mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0.73g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Кальций 10mg 11mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.195mg 0.149mg 0%
Треонин 0.601mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.168mg 0%
Лизин 0.953mg 1.204mg 0%
Метионин 0.34mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.585mg 0%
Валин 0.863mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +797.3%
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.7%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.