Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Брискет

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.2%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше МарганецМарганец +1520%
Содержит больше СеленСелен +70.1%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +144.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +719.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3466.7%
Содержит больше ХолинХолин +108.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.282mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Брискет DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.12µg 248%
Витамин B2 1.401mg 0.171mg 95%
Холестерин 391mg 106mg 95%
Железо 9.19mg 2.43mg 85%
Витамин B9 321µg 9µg 78%
Цинк 2.14mg 6.69mg 41%
Витамин B5 2.62mg 0.568mg 41%
Селен 46.1µg 27.1µg 35%
Белки 13.45g 28.82g 31%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Холин 228.8mg 109.8mg 22%
Витамин B3 7.517mg 4.087mg 21%
Насыщенные жиры 4g 7.305g 15%
Натрий 386mg 48mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 0.681g 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.1mg 9%
Жиры 13.1g 18.42g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 7.934g 7%
Марганец 0.162mg 0.01mg 7%
Калорийность 201kcal 289kcal 4%
Калий 95mg 232mg 4%
Витамин E 0.98mg 0.51mg 3%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Витамин B6 0.26mg 0.282mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.059mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Фосфор 175mg 175mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.181mg 0%
Треонин 0.601mg 1.101mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.253mg 0%
Лейцин 1.196mg 2.192mg 0%
Лизин 0.953mg 2.328mg 0%
Метионин 0.34mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 1.088mg 0%
Валин 0.863mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше БелкиБелки +114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.