Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.7%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +109.5%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2070%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +501.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +520.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +192.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1098.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 1.3µg 282%
Холестерин 391mg 57mg 111%
Железо 9.19mg 1.43mg 97%
Витамин B2 1.401mg 0.233mg 90%
Витамин B9 321µg 5µg 79%
Витамин B5 2.62mg 52%
Витамин B1 0.052mg 0.623mg 48%
Селен 46.1µg 22µg 44%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 17.108g 30%
Насыщенные жиры 4g 10.195g 28%
Холин 228.8mg 78.2mg 27%
Витамин A 217µg 10µg 23%
Жиры 13.1g 27.31g 22%
Витамин B3 7.517mg 4.165mg 21%
Натрий 386mg 743mg 16%
Медь 0.18mg 0.08mg 11%
Витамин C 10mg 0.1mg 11%
Белки 13.45g 19.12g 11%
Марганец 0.162mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 3.518g 7%
Калорийность 201kcal 344kcal 7%
Калий 95mg 304mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B6 0.26mg 0.33mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.25mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Цинк 2.14mg 2.39mg 2%
Кальций 10mg 21mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Фосфор 175mg 170mg 1%
Углеводы 6.55g 4.27g 1%
Чистые углеводы 6.55g 4.17g N/A
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.195mg 0.161mg 0%
Треонин 0.601mg 0.792mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.343mg 0%
Лизин 0.953mg 1.522mg 0%
Метионин 0.34mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.67mg 0%
Валин 0.863mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.5%
Содержит больше ДругоеДругое +72.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.