Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше СеленСелен +25.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Железо ~8.85mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +970%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1785.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин A 217µg 4091µg 430%
Витамин B12 8.07µg 13.46µg 225%
Холестерин 391mg 118mg 91%
Витамин B9 321µg 30µg 73%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B2 1.401mg 1.03mg 29%
Насыщенные жиры 4g 9.925g 27%
Селен 46.1µg 58µg 22%
Витамин B3 7.517mg 4.3mg 20%
Жиры 13.1g 25.45g 19%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 12.286g 18%
Витамин B1 0.052mg 0.272mg 18%
Натрий 386mg 700mg 14%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Фосфор 175mg 230mg 8%
Витамин C 10mg 3.5mg 7%
Витамин B5 2.62mg 2.95mg 7%
Медь 0.18mg 0.24mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B6 0.26mg 0.19mg 5%
Калорийность 201kcal 305kcal 5%
Железо 9.19mg 8.85mg 4%
Белки 13.45g 12.38g 2%
Калий 95mg 170mg 2%
Цинк 2.14mg 2.3mg 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Углеводы 6.55g 5.89g 0%
Чистые углеводы 6.55g 3.39g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 0g 1.65g N/A
Марганец 0.162mg 0.155mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.427g 0%
Триптофан 0.195mg 0.151mg 0%
Треонин 0.601mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.139mg 0%
Лизин 0.953mg 1.155mg 0%
Метионин 0.34mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.617mg 0%
Валин 0.863mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.427g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.