Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит больше МарганецМарганец +752.6%
Содержит больше СеленСелен +130.5%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +114.7%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2590%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5250%
Содержит больше ХолинХолин +354%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.3µg 324%
Холестерин 391mg 84mg 102%
Витамин B2 1.401mg 0.269mg 87%
Железо 9.19mg 2.7mg 81%
Витамин B9 321µg 6µg 79%
Селен 46.1µg 20µg 47%
Холин 228.8mg 50.4mg 32%
Витамин B5 2.62mg 1.098mg 30%
Насыщенные жиры 4g 9.67g 26%
Жиры 13.1g 28.35g 23%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 12.9g 19%
Витамин A 217µg 63µg 17%
Витамин B3 7.517mg 4.825mg 17%
Натрий 386mg 59mg 14%
Белки 13.45g 18.99g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B1 0.052mg 0.174mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 3.65g 8%
Калорийность 201kcal 337kcal 7%
Витамин B6 0.26mg 0.18mg 6%
Марганец 0.162mg 0.019mg 6%
Медь 0.18mg 0.227mg 5%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Фосфор 175mg 156mg 3%
Цинк 2.14mg 1.86mg 3%
Калий 95mg 204mg 3%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Витамин E 0.98mg 0.7mg 2%
Магний 13mg 16mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 10mg 11mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.232mg 0%
Треонин 0.601mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.465mg 0%
Лизин 0.953mg 1.486mg 0%
Метионин 0.34mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.752mg 0%
Валин 0.863mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53.7%
Содержит больше БелкиБелки +41.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.