Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +591%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше СеленСелен +59%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше МарганецМарганец +563%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +520.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +346.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Пепперони DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 1.3µg 282%
Холестерин 391mg 97mg 98%
Железо 9.19mg 1.33mg 98%
Витамин B2 1.401mg 0.257mg 88%
Витамин B9 321µg 5µg 79%
Насыщенные жиры 4g 17.708g 62%
Натрий 386mg 1582mg 52%
Жиры 13.1g 46.28g 51%
Марганец 0.162mg 1.074mg 40%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 20.77g 39%
Витамин B5 2.62mg 0.93mg 34%
Холин 228.8mg 51.2mg 32%
Селен 46.1µg 29µg 31%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин B1 0.052mg 0.271mg 18%
Витамин B3 7.517mg 4.987mg 16%
Калорийность 201kcal 504kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 4.458g 13%
Белки 13.45g 19.25g 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.091mg 10%
Витамин B6 0.26mg 0.362mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Калий 95mg 274mg 5%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Цинк 2.14mg 2.44mg 3%
Углеводы 6.55g 1.18g 2%
Фосфор 175mg 158mg 2%
Кальций 10mg 19mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 1.18g N/A
Витамин E 0.98mg 1.03mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.195mg 0.23mg 0%
Треонин 0.601mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.575mg 0%
Лизин 0.953mg 1.652mg 0%
Метионин 0.34mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.778mg 0%
Валин 0.863mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.1%
Содержит больше ВодаВода +129.9%
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.3%
Содержит больше ДругоеДругое +276.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.