Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Салями

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +489.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше СеленСелен +47.3%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +232.6%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.9%
Содержит больше МарганецМарганец +503.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +430.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10600%
Содержит больше ХолинХолин +144.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +605.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Салями DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 1.52µg 273%
Холестерин 391mg 89mg 101%
Железо 9.19mg 1.56mg 95%
Витамин B2 1.401mg 0.357mg 80%
Витамин B9 321µg 3µg 80%
Натрий 386mg 1740mg 59%
Марганец 0.162mg 0.978mg 35%
Витамин B5 2.62mg 1.201mg 28%
Селен 46.1µg 31.3µg 27%
Витамин B1 0.052mg 0.367mg 26%
Холин 228.8mg 93.5mg 25%
Насыщенные жиры 4g 9.316g 24%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Медь 0.18mg 0.357mg 20%
Жиры 13.1g 25.9g 20%
Белки 13.45g 21.85g 17%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 11.127g 15%
Витамин B6 0.26mg 0.459mg 15%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B3 7.517mg 6.053mg 9%
Калорийность 201kcal 336kcal 7%
Цинк 2.14mg 2.93mg 7%
Калий 95mg 316mg 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин E 0.98mg 0.22mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Фосфор 175mg 191mg 2%
Кальций 10mg 15mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Углеводы 6.55g 2.4g 1%
Чистые углеводы 6.55g 2.4g N/A
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.46g 2.529g 0%
Триптофан 0.195mg 0.114mg 0%
Треонин 0.601mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.196mg 0.929mg 0%
Лизин 0.953mg 1.107mg 0%
Метионин 0.34mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.481mg 0%
Валин 0.863mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.9%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше БелкиБелки +62.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.7%
Содержит больше ДругоеДругое +269.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.529g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.