Сравнить продукты Chicken liver pate и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +503.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +430.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.529g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 336kcal |
|
| Белки | 13.45g | 21.85g |
|
| Жиры | 13.1g | 25.9g |
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| 6.55g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 6.55g | 2.4g |
|
| Холестерин | 391mg | 89mg |
|
| Витамин D | 0IU | 41IU |
|
| Магний | 13mg | 19mg |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Калий | 95mg | 316mg |
|
| Железо | 9.19mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.18mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 175mg | 191mg |
|
| Натрий | 386mg | 1740mg |
|
| Витамин A | 724IU | 0IU |
|
| Витамин A | 217µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.98mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.162mg | 0.978mg |
|
| Селен | 46.1µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 321µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 228.8mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 4g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.195mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.735mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.196mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 0.953mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.694mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.863mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.347mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
58%
Итоговая оценка минералов
88%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken liver pate дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины