Сравнить продукты Chicken liver pate и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше СеленСелен | +201.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +891.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +707% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +791.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 286kcal |
|
| Белки | 13.45g | 14.4g |
|
| Жиры | 13.1g | 22.21g |
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| 6.55g | 5.76g |
|
|
| Углеводы | 6.55g | 8.06g |
|
| Холестерин | 391mg | 66mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 13mg | 31mg |
|
| Кальций | 10mg | 80mg |
|
| Калий | 95mg | 296mg |
|
| Железо | 9.19mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0g | 3.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Медь | 0.18mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 1.66mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 175mg | 239mg |
|
| Натрий | 386mg | 666mg |
|
| Витамин A | 724IU | 73IU |
|
| Витамин A | 217µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.98mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.162mg | 0.282mg |
|
| Селен | 46.1µg | 15.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 0.924mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 321µg | 36µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Холин | 228.8mg | 45.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 4g | 7.627g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 3.346g |
|
| Триптофан | 0.195mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.735mg |
|
|
| Лейцин | 1.196mg |
|
|
| Лизин | 0.953mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.694mg |
|
|
| Валин | 0.863mg |
|
|
| Гистидин | 0.347mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
35%
Итоговая оценка минералов
88%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах