Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и картофель фри из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.4mg | 3.22mg | 26% |
| Белки | 15.79g | 3.41g | 25% |
| Фосфор | 272mg | 127mg | 21% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Крахмал | 38.23g | 16% | |
| Натрий | 566mg | 189mg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Витамин K | 16µg | 13% | |
| Калий | 252mg | 596mg | 10% |
| Углеводы | 15.09g | 42.58g | 9% |
| Витамин E | 1.38mg | 9% | |
| Жиры | 19.81g | 15.47g | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.114mg | 7% |
| Холин | 39.8mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.037mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.59mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 4.727g | 6% |
| Витамин C | 1.2mg | 5.6mg | 5% |
| Марганец | 0.14mg | 0.249mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 2.271g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 0.382g | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 4.251g | 5% |
| Магний | 24mg | 37mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 7.379g | 2% |
| Калорийность | 302kcal | 323kcal | 1% |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Железо | 0.89mg | 0.8mg | 1% |
| Цинк | 0.59mg | 0.51mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.38mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 947kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 38.68g | N/A |
| Сахар | 0.08g | 0.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.114g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.031g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.379g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +162.5% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
