Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.4mg | 1.87mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 0.551g | 34% |
| Фосфор | 272mg | 45mg | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 30% | |
| Жиры | 19.81g | 6.22g | 21% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.14mg | 20% |
| Белки | 15.79g | 6.48g | 19% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 19% | |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Железо | 0.89mg | 2.08mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 2.184g | 15% |
| Холестерин | 44mg | 2mg | 14% |
| Медь | 0.049mg | 0.174mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.28mg | 13% |
| Марганец | 0.14mg | 0.4mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.29mg | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.5µg | 7% |
| Углеводы | 15.09g | 32.92g | 6% |
| Калорийность | 302kcal | 206kcal | 5% |
| Натрий | 566mg | 454mg | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Магний | 24mg | 40mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 52mg | 4% |
| Калий | 252mg | 301mg | 1% |
| Цинк | 0.59mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.92mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 0.86 | N/A |
| Витамин C | 1.2mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.09g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 0.08g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.114g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 3.174g | 0% |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +918.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.174g
