Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken McNuggets и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Chicken McNuggets vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +103%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +463.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +146.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.5%
Содержит больше МарганецМарганец +155%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +169.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken McNuggets Быстрое питание DV% diff.
Селен 20.3µg 37%
Железо 0.89mg 3.06mg 27%
Полиненасыщенные жиры 5.61g 1.68g 26%
Витамин B12 0.33µg 0.89µg 23%
Витамин B9 80µg 20%
Фосфор 272mg 134mg 20%
Витамин B2 0.11mg 0.363mg 19%
Цинк 0.59mg 2.52mg 18%
Витамин B6 0.398mg 0.212mg 14%
Витамин B1 0.16mg 0.317mg 13%
Жиры 19.81g 12.01g 12%
Витамин B3 7.4mg 5.617mg 11%
Натрий 566mg 331mg 10%
Марганец 0.14mg 0.357mg 9%
Крахмал 22.87g 9%
Медь 0.049mg 0.121mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.134g 4.835g 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Витамин B5 0.88mg 0.53mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Насыщенные жиры 3.261g 4.493g 6%
Кальций 11mg 62mg 5%
Углеводы 15.09g 31.5g 5%
Холестерин 44mg 33mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Фруктоза 0g 2.27g 3%
Калий 252mg 197mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 1%
Белки 15.79g 16.52g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Калорийность 302kcal 297kcal 0%
Чистые углеводы 15.09g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0.08g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.114g 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.296g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.009g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g 0.004g N/A
0.015g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.105g 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.9%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.