Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и куриные крылышки

Инфографика

Чикен Макнаггетс vs Куриные крылышки infographic

Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Чикен Макнаггетс

2

Куриные крылышки

7

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-26.4%

Содержит больше МагнийМагний	+16.7%
Содержит больше КальцийКальций	+54.5%
Содержит больше КалийКалий	+48%
Содержит больше МедьМедь	+40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+20.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+62.9%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Чикен Макнаггетс

2

Куриные крылышки

8

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+106.3%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+62.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+41.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.426mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен		17.5µg	32%
Витамин E		3.17mg	21%
Жиры	19.81g	13.95g	9%
Натрий	566mg	769mg	9%
Холин		43.7mg	8%
Мононенасыщенные жиры	8.134g	4.83g	8%
Белки	15.79g	19.22g	7%
Крахмал		17.03g	7%
Витамин B5	0.88mg	1.244mg	7%
Витамин B12	0.33µg	0.16µg	7%
Витамин K		8µg	7%
Клетчатка		1.2g	5%
Витамин B2	0.11mg	0.179mg	5%
Витамин B3	7.4mg	8.217mg	5%
Витамин B9		19µg	5%
Omega-3 - ALA	0.296g	0.211g	5%
Калий	252mg	373mg	4%
Марганец	0.14mg	0.228mg	4%
Витамин B1	0.16mg	0.11mg	4%
Насыщенные жиры	3.261g	2.493g	3%
Калорийность	302kcal	271kcal	2%
Железо	0.89mg	0.73mg	2%
Медь	0.049mg	0.069mg	2%
Витамин B6	0.398mg	0.426mg	2%
Омега 6 - линолевая кислота	5.105g	5.439g	2%
Углеводы	15.09g	17.25g	1%
Холестерин	44mg	48mg	1%
Витамин D		7 IU	1%
Витамин D		0.2µg	1%
Магний	24mg	28mg	1%
Кальций	11mg	17mg	1%
Цинк	0.59mg	0.71mg	1%
Фосфор	272mg	282mg	1%
Полиненасыщенные жиры	5.61g	5.783g	1%
Белок в 100 калориях	5.2g	7.1g	N/A
Калории на 10 г белка	191kcal	141kcal	N/A
Вес 100 калорий	33g	37g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	4.2	4.3	N/A
Витамин C	1.2mg	1.1mg	0%
Чистые углеводы	15.09g	16.05g	N/A
Сахар	0.08g	0.4g	N/A
Витамин A		3µg	0%
Транс-жиры	0.114g	0.052g	N/A
Триптофан		0.222mg	0%
Треонин		0.803mg	0%
Изолейцин		0.845mg	0%
Лейцин		1.553mg	0%
Лизин		1.616mg	0%
Метионин		0.518mg	0%
Фенилаланин		1.437mg	0%
Валин		0.908mg	0%
Гистидин		0.655mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.003g	0.002g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0.003g	N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.025g	0.015g	N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid	0.015g	0.008g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.014g	0.007g	N/A