Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +709.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.4mg | 1.65mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.93µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.09mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 3.042g | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Белки | 15.79g | 8.86g | 14% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 2.708g | 14% |
| Фосфор | 272mg | 178mg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Жиры | 19.81g | 12.7g | 11% |
| Цинк | 0.59mg | 1.75mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.05mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 4.411g | 9% |
| Кальций | 11mg | 89mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 0.166g | 8% |
| Натрий | 566mg | 397mg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Холестерин | 44mg | 28mg | 5% |
| Марганец | 0.14mg | 0.249mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 4.384g | 5% |
| Калорийность | 302kcal | 226kcal | 4% |
| Железо | 0.89mg | 1.19mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.077mg | 3% |
| Углеводы | 15.09g | 19.85g | 2% |
| Магний | 24mg | 32mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 252mg | 209mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.08g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.114g | 0.467g | N/A |
| Фруктоза | 0g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.002g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +400% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
