Чикен Макнаггетс или хот-дог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чикен Макнаггетс и хот-дог?
- Чикен Макнаггетс и хот-дог содержат примерно одинаковое количество калорий. Чикен Макнаггетс содержат 302 калорий, а хот-дог содержит 290 калорий.
- Чикен Макнаггетс содержат больше витамина B3, витамина B6, витамина B5, фосфора и витамина B1, однако хот-дог богаче витамином B12 и кальцием.
- Хот-дог обеспечивает вас на 52% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем чикен Макнаггетс.
- Чикен Макнаггетс содержат в 3 раз больше витамина B1, чем хот-дог, В то время как чикен Макнаггетс содержат 0.16 мг витамина B1, хот-дог содержит только 0.055 мг.
- Чикен Макнаггетс имеют меньше холестерина.
- Хот-дог имеет более низкий гликемический индекс (28), чем чикен Макнаггетс (46).
McDONALD'S, Chicken McNUGGETS и Frankfurter, meat — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.57µg | 52% |
| Витамин B3 | 7.4mg | 2.665mg | 30% |
| Натрий | 566mg | 1090mg | 23% |
| Селен | 12.5µg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 7.666g | 20% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.166mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.31mg | 11% |
| Белки | 15.79g | 10.26g | 11% |
| Холестерин | 44mg | 77mg | 11% |
| Жиры | 19.81g | 25.76g | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.055mg | 9% |
| Фосфор | 272mg | 206mg | 9% |
| Кальций | 11mg | 99mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 4.404g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 11.386g | 8% |
| Цинк | 0.59mg | 1.2mg | 6% |
| Медь | 0.049mg | 0.097mg | 5% |
| Марганец | 0.14mg | 0.045mg | 4% |
| Углеводы | 15.09g | 4.17g | 4% |
| Железо | 0.89mg | 1.09mg | 3% |
| Калий | 252mg | 152mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Калорийность | 302kcal | 290kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.09g | 4.17g | N/A |
| Сахар | 0.08g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.114g | N/A | |
| Триптофан | 0.111mg | 0% | |
| Треонин | 0.474mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лизин | 0.963mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.555mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.296g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
