Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Lamb loin

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Lamb loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 22% 80% 40% 93% 77% 8.3% 2.6% 134%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +79.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.6%
Содержит больше МедьМедь +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.7%
Содержит больше СеленСелен +105%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 1.5% 25% 55% 133% 39% 25% 276% 12% 14% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Lamb loin DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 2.21µg 81%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.87g 25%
Селен 12µg 24.6µg 23%
Витамин B3 3.608mg 7.1mg 22%
Белки 14.07g 22.55g 17%
Холин 88.4mg 16%
Цинк 1.86mg 3.41mg 14%
Насыщенные жиры 7.27g 10.24g 14%
Фосфор 112mg 180mg 10%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин B6 0.17mg 0.11mg 5%
Медь 0.08mg 0.119mg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин K 4.7µg 4%
Витамин B1 0.047mg 0.1mg 4%
Витамин B2 0.191mg 0.24mg 4%
Жиры 26.24g 23.59g 4%
Витамин B5 0.85mg 0.65mg 4%
Железо 1.9mg 2.12mg 3%
Калий 137mg 246mg 3%
Магний 13mg 23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 9.68g 2%
Калорийность 297kcal 309kcal 1%
Марганец 0.033mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.11mg 1%
Холестерин 99mg 95mg 1%
Витамин D 2IU 0%
Кальций 18mg 18mg 0%
Натрий 64mg 64mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.264mg 0%
Треонин 0.545mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.088mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.754mg 0%
Лизин 1.005mg 1.991mg 0%
Метионин 0.332mg 0.579mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.918mg 0%
Валин 0.641mg 1.217mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
23% 24% 53%
Белки: 22.55 г
Жиры: 23.59 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.5 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.2%
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше БелкиБелки +60.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.87 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Lamb loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.