Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Pork leg

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Pork leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Железо +123.5%
Содержит больше Медь +23.1%
Содержит больше Марганец +43.5%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +77.7%
Содержит больше Калий +129.9%
Содержит меньше Натрий -26.6%
Содержит больше Селен +145%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.93
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5.4% 71% 9.3% 48% 12% 8.3% 51% 27% 4.3% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1.5% 32% 14% 85% 28% 6.1% 53% 22% 3% 160%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Железо +123.5%
Содержит больше Медь +23.1%
Содержит больше Марганец +43.5%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +77.7%
Содержит больше Калий +129.9%
Содержит меньше Натрий -26.6%
Содержит больше Селен +145%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.93

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2985.7%
Содержит больше Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1466%
Содержит больше Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B6 +135.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +142.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 13% 6% 0% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 3.8% 33% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0.42% 0% 15% 2.3% 184% 46% 86% 41% 93% 5.3% 79% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +2985.7%
Содержит больше Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1466%
Содержит больше Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B6 +135.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +142.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +39.1%
Содержит больше Белки +23.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Одинаковое количество вещества Другое - 1.23
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше Жиры +39.1%
Содержит больше Белки +23.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Одинаковое количество вещества Другое - 1.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +182.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.54
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: 5.68 г
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: 2.01 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +182.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.54

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken neck Pork leg
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Pork leg Мнение
Белки 14.07g 17.43g Pork leg
Жиры 26.24g 18.87g Chicken neck
Калорийность 297kcal 245kcal Chicken neck
Кальций 18mg 5mg Chicken neck
Железо 1.9mg 0.85mg Chicken neck
Магний 13mg 20mg Pork leg
Фосфор 112mg 199mg Pork leg
Калий 137mg 315mg Pork leg
Натрий 64mg 47mg Pork leg
Цинк 1.86mg 1.93mg Pork leg
Медь 0.08mg 0.065mg Chicken neck
Марганец 0.033mg 0.023mg Chicken neck
Селен 12µg 29.4µg Pork leg
Витамин A 216IU 7IU Chicken neck
Витамин A, RAE 65µg 0µg Chicken neck
Витамин E 0.3mg Chicken neck
Витамин D 20IU Pork leg
Витамин D 0.5µg Pork leg
Витамин C 0mg 0.7mg Pork leg
Витамин B1 0.047mg 0.736mg Pork leg
Витамин B2 0.191mg 0.2mg Pork leg
Витамин B3 3.608mg 4.574mg Pork leg
Витамин B5 0.85mg 0.685mg Chicken neck
Витамин B6 0.17mg 0.401mg Pork leg
Витамин B9, общий 5µg 7µg Pork leg
Витамин B12 0.26µg 0.63µg Pork leg
Триптофан 0.137mg 0.208mg Pork leg
Треонин 0.545mg 0.776mg Pork leg
Изолейцин 0.588mg 0.787mg Pork leg
Лейцин 0.933mg 1.376mg Pork leg
Лизин 1.005mg 1.55mg Pork leg
Метионин 0.332mg 0.444mg Pork leg
Фенилаланин 0.514mg 0.689mg Pork leg
Валин 0.641mg 0.931mg Pork leg
Гистидин 0.348mg 0.659mg Pork leg
Холестерин 99mg 73mg Pork leg
Насыщенные жиры 7.27g 6.54g Pork leg
0.06g Chicken neck
0.02g Chicken neck
0.03g Chicken neck
Мононенасыщенные жиры 10.55g 8.38g Chicken neck
Полиненасыщенные жиры 5.68g 2.01g Chicken neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken neck Pork leg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Chicken neck
42%
Pork leg
Итоговая оценка минералов
30%
Chicken neck
40%
Pork leg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork leg
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.