Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Pork leg

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Pork leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.5%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +43.5%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +129.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше СеленСелен +145%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1466%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Pork leg DV% diff.
Витамин B1 0.047mg 0.736mg 57%
Селен 12µg 29.4µg 32%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 2.01g 24%
Витамин B6 0.17mg 0.401mg 18%
Витамин B12 0.26µg 0.63µg 15%
Железо 1.9mg 0.85mg 13%
Фосфор 112mg 199mg 12%
Жиры 26.24g 18.87g 11%
Холестерин 99mg 73mg 9%
Белки 14.07g 17.43g 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин B3 3.608mg 4.574mg 6%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 8.38g 5%
Калий 137mg 315mg 5%
Калорийность 297kcal 245kcal 3%
Насыщенные жиры 7.27g 6.54g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B5 0.85mg 0.685mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Медь 0.08mg 0.065mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B2 0.191mg 0.2mg 1%
Натрий 64mg 47mg 1%
Цинк 1.86mg 1.93mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Марганец 0.033mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.208mg 0%
Треонин 0.545mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.787mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.376mg 0%
Лизин 1.005mg 1.55mg 0%
Метионин 0.332mg 0.444mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.689mg 0%
Валин 0.641mg 0.931mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.659mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.47g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.