Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +1357.1%
Содержит больше КалийКалий +851.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +843.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +117.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2010%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1553.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +899.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +810%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +253.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Cheese sauce DV% diff.
Натрий 370mg 3202mg 123%
Витамин B2 0.041mg 0.678mg 49%
Насыщенные жиры 0.4g 8.44g 37%
Фосфор 30mg 283mg 36%
Витамин B9 2µg 134µg 33%
Витамин B5 0.15mg 1.499mg 27%
Жиры 1.33g 18.33g 26%
Калорийность 53kcal 438kcal 19%
Кальций 14mg 204mg 19%
Углеводы 5.41g 60.52g 18%
Витамин B1 0.01mg 0.211mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 6.868g 16%
Витамин B12 0.13µg 0.46µg 14%
Витамин B6 0.02mg 0.182mg 12%
Калий 45mg 428mg 11%
Селен 4.5µg 8%
Магний 4mg 36mg 8%
Витамин A 122µg 56µg 7%
Холестерин 5mg 23mg 6%
Витамин K 7.2µg 6%
Цинк 0.4mg 1.11mg 6%
Белки 5.11g 7.68g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.983g 5%
Железо 0.78mg 0.5mg 4%
Витамин B3 1.71mg 2.399mg 4%
Марганец 0.1mg 0.052mg 2%
Клетчатка 0.4g 1g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Медь 0.1mg 0.085mg 2%
Холин 4.9mg 1%
Витамин C 1.6mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 5.01g 59.52g N/A
Сахар 0.6g 10.26g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2195.8%
Содержит больше БелкиБелки +50.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1278.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1018.7%
Содержит больше ДругоеДругое +607.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1044.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.