Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Одинаковое количество вещества Калий ~42mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~389mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +32.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Chicken gravy DV% diff.
Витамин A 122µg 1µg 13%
Белки 5.11g 0.71g 9%
Витамин B3 1.71mg 0.285mg 9%
Железо 0.78mg 0.09mg 9%
Медь 0.1mg 0.019mg 9%
Селен 4.5µg 0.4µg 7%
Витамин K 7.2µg 0.6µg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Марганец 0.1mg 0.015mg 4%
Цинк 0.4mg 0.08mg 3%
Крахмал 4.89g 2%
Жиры 1.33g 2.62g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Натрий 370mg 389mg 1%
Фосфор 30mg 20mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.1mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.1g 1%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.639g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.027g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.407g 1%
Витамин B2 0.041mg 0.053mg 1%
Калорийность 53kcal 48kcal 0%
Углеводы 5.41g 5.29g 0%
Чистые углеводы 5.01g 5.19g N/A
Холестерин 5mg 5mg 0%
Магний 4mg 3mg 0%
Кальций 14mg 10mg 0%
Калий 45mg 42mg 0%
Сахар 0.6g 0.3g N/A
Витамин B5 0.15mg 0.143mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Холин 4.9mg 3.7mg 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +619.7%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +97%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.