Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~47mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +281.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Натрий 370mg 685mg 14%
Витамин B12 0.13µg 0.47µg 14%
Насыщенные жиры 0.4g 2.58g 10%
Витамин A 122µg 32µg 10%
Витамин B3 1.71mg 0.34mg 9%
Марганец 0.1mg 0.3mg 9%
Витамин K 7.2µg 6%
Белки 5.11g 2.22g 6%
Железо 0.78mg 0.42mg 5%
Жиры 1.33g 4.14g 4%
Холестерин 5mg 13mg 3%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Цинк 0.4mg 0.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.19g 1%
Витамин B5 0.15mg 0.11mg 1%
Витамин B2 0.041mg 0.022mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.03mg 1%
Калорийность 53kcal 72kcal 1%
Фосфор 30mg 26mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.15g 1%
Углеводы 5.41g 6.53g 0%
Чистые углеводы 5.01g 6.33g N/A
Кальций 14mg 14mg 0%
Калий 45mg 47mg 0%
Сахар 0.6g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Селен 4.5µg 4.5µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.015mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Холин 4.9mg 6.9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +130.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +211.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.