Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +482.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.7%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +35.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +438.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Onion gravy DV% diff.
Натрий 370mg 4186mg 166%
Витамин B2 0.041mg 0.4mg 28%
Кальций 14mg 280mg 27%
Фосфор 30mg 203mg 25%
Витамин B12 0.13µg 0.7µg 24%
Клетчатка 0.4g 6g 22%
Углеводы 5.41g 67.64g 21%
Витамин B1 0.01mg 0.2mg 16%
Витамин A 122µg 0µg 14%
Марганец 0.1mg 0.4mg 13%
Калорийность 53kcal 322kcal 13%
Витамин B3 1.71mg 3.7mg 12%
Медь 0.1mg 0.17mg 8%
Белки 5.11g 9g 8%
Витамин B9 2µg 31µg 7%
Магний 4mg 34mg 7%
Насыщенные жиры 0.4g 1.86g 7%
Витамин C 1.6mg 7mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Витамин K 7.2µg 6%
Калий 45mg 262mg 6%
Цинк 0.4mg 0.88mg 4%
Селен 4.5µg 6.1µg 3%
Железо 0.78mg 1mg 3%
Жиры 1.33g 3g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Холин 4.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.9g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.14g 1%
Витамин B5 0.15mg 0.1mg 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Чистые углеводы 5.01g 61.64g N/A
Сахар 0.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +1890.4%
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1067.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.