Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.9%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше КалийКалий +142.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +69%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Turkey gravy DV% diff.
Витамин A 122µg 0µg 14%
Натрий 370mg 577mg 9%
Селен 4.5µg 0.6µg 7%
Витамин K 7.2µg 0µg 6%
Белки 5.11g 2.6g 5%
Марганец 0.1mg 0.2mg 4%
Цинк 0.4mg 0.8mg 4%
Витамин B2 0.041mg 0.08mg 3%
Витамин B3 1.71mg 1.3mg 3%
Витамин B5 0.15mg 0.02mg 3%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Калий 45mg 109mg 2%
Насыщенные жиры 0.4g 0.62g 1%
Витамин B12 0.13µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.01mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.02mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.9g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.49g 1%
Витамин E 0.24mg 0.05mg 1%
Железо 0.78mg 0.7mg 1%
Кальций 14mg 4mg 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Жиры 1.33g 2.1g 1%
Калорийность 53kcal 51kcal 0%
Углеводы 5.41g 5.1g 0%
Чистые углеводы 5.01g 4.7g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 0.6g 0.21g N/A
Клетчатка 0.4g 0.4g 0%
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 30mg 29mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 4.9mg 2.9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +96.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.