Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +862.2%
Содержит больше МедьМедь +132%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~385mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +495.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +990%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +83.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Vegetable soup DV% diff.
Медь 0.1mg 0.232mg 15%
Витамин B6 0.02mg 0.167mg 11%
Калий 45mg 433mg 11%
Витамин B1 0.01mg 0.109mg 8%
Витамин E 0.24mg 1.43mg 8%
Марганец 0.1mg 0.25mg 7%
Клетчатка 0.4g 2.1g 7%
Белки 5.11g 2.2g 6%
Магний 4mg 25mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B2 0.041mg 0.092mg 4%
Витамин A 122µg 86µg 4%
Витамин B5 0.15mg 0.346mg 4%
Витамин K 7.2µg 4.2µg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Железо 0.78mg 0.66mg 2%
Фосфор 30mg 45mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 5.41g 12.11g 2%
Холин 4.9mg 9mg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.147g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.203g 1%
Калорийность 53kcal 65kcal 1%
Натрий 370mg 385mg 1%
Витамин B3 1.71mg 1.54mg 1%
Селен 4.5µg 4µg 1%
Кальций 14mg 20mg 1%
Витамин C 1.6mg 0.8mg 1%
Жиры 1.33g 0.9g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.403g 1%
Чистые углеводы 5.01g 10.01g N/A
Сахар 0.6g 4.31g N/A
Цинк 0.4mg 0.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +132.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.