Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +145%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше ХолинХолин +169.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Гороховый суп DV% diff.
Витамин A 122µg 3µg 13%
Витамин B3 1.71mg 0.462mg 8%
Витамин K 7.2µg 0.2µg 6%
Клетчатка 0.4g 1.9g 6%
Марганец 0.1mg 0.245mg 6%
Медь 0.1mg 0.146mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Белки 5.11g 3.2g 4%
Магний 4mg 15mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.04mg 3%
Холин 4.9mg 13.2mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B5 0.15mg 0.049mg 2%
Селен 4.5µg 3.6µg 2%
Цинк 0.4mg 0.64mg 2%
Фосфор 30mg 47mg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.025mg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.524g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.372g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.142g 1%
Натрий 370mg 336mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.09mg 1%
Железо 0.78mg 0.73mg 1%
Калий 45mg 71mg 1%
Углеводы 5.41g 9.88g 1%
Витамин C 1.6mg 0.6mg 1%
Калорийность 53kcal 61kcal 0%
Жиры 1.33g 1.09g 0%
Чистые углеводы 5.01g 7.98g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 0.6g 3.19g N/A
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +59.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.