Сравнить продукты Курица терияки и чикен Макнаггетс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 5.61g | 32% |
| Селен | 15.4µg | 28% | |
| Жиры | 2.37g | 19.81g | 27% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g | 5.105g | 26% |
| Фосфор | 139mg | 272mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 8.134g | 19% |
| Витамин B3 | 5.063mg | 7.4mg | 15% |
| Витамин B9 | 58µg | 15% | |
| Omega-3 - ALA | 0.061g | 0.296g | 15% |
| Кальций | 142mg | 11mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.505g | 3.261g | 13% |
| Натрий | 305mg | 566mg | 11% |
| Белки | 10.91g | 15.79g | 10% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.398mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.33µg | 9% |
| Железо | 1.52mg | 0.89mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.11mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 302kcal | 7% |
| Холестерин | 22mg | 44mg | 7% |
| Крахмал | 13.77g | 6% | |
| Марганец | 0.282mg | 0.14mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.39g | 0g | 3% |
| Углеводы | 22.54g | 15.09g | 2% |
| Медь | 0.071mg | 0.049mg | 2% |
| Калий | 285mg | 252mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 4.2 | N/A |
| Витамин C | 1.1mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.34g | 15.09g | N/A |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 6.06g | 0.08g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.59mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.012g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.025g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1167% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +887.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
