Сравнить продукты Chicken thigh и Blood sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +581.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +804.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +203% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 379kcal |
|
| Белки | 28.18g | 14.6g |
|
| Жиры | 10.3g | 34.5g |
|
| 1.18g | 1.29g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 1.29g |
|
| Холестерин | 102mg | 120mg |
|
| Витамин D | 8IU | 52IU |
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Кальций | 13mg | 6mg |
|
| Калий | 259mg | 38mg |
|
| Железо | 1.46mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Медь | 0.09mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 1.3mg |
|
| Фосфор | 199mg | 22mg |
|
| Натрий | 95mg | 680mg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.01mg |
|
| Селен | 20.5µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Холин | 72.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 13.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 15.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.18mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.57mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.32mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.39mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.05mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.82mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.02mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.71mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
25%
Итоговая оценка минералов
42%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах