Сравнить продукты Chicken thigh и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +197% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 95mg | 1540mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.502mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.98µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 8.01g | 24% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 3.443mg | 23% |
| Белки | 28.18g | 17.6g | 21% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.45mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 9.7g | 15% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.19mg | 15% |
| Жиры | 10.3g | 19.4g | 14% |
| Холестерин | 102mg | 66mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.79g | 11% |
| Фосфор | 199mg | 136mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.148mg | 8% |
| Цинк | 2.79mg | 1.93mg | 8% |
| Железо | 1.46mg | 0.88mg | 7% |
| Селен | 20.5µg | 17.7µg | 5% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 218kcal | 259kcal | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 259mg | 237mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 1.18g | 3.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 3.6g | N/A |
| Кальций | 13mg | 12mg | 0% |
| Медь | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.329mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.591mg | 0% |
| Изолейцин | 1.486mg | 0.611mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.076mg | 0% |
| Лизин | 2.384mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.379mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.539mg | 0% |
| Валин | 1.397mg | 0.679mg | 0% |
| Гистидин | 0.874mg | 0.444mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах