Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп с тортильей и суп из фасоли и ветчины

Сравнить

Инфографика

Куриный суп с тортильей vs Суп из фасоли и ветчины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 45% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп с тортильей Суп из фасоли и ветчины DV% diff.
Железо 0.15mg 1.02mg 11%
Клетчатка 1.2g 4g 11%
Марганец 0.228mg 10%
Медь 0.082mg 9%
Селен 4.3µg 8%
Натрий 347mg 187mg 7%
Витамин B9 29µg 7%
Магний 19mg 5%
Калий 158mg 5%
Цинк 0.53mg 5%
Витамин B1 0.056mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Витамин B6 0.046mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Белки 2.86g 4.19g 3%
Кальций 8mg 38mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B5 0.128mg 3%
Холин 18mg 3%
Углеводы 8.16g 13.66g 2%
Фосфор 13mg 2%
Витамин B2 0.029mg 2%
Витамин B3 0.324mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.269g 2%
Калорийность 53kcal 81kcal 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Холестерин 4mg 2mg 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Насыщенные жиры 0.408g 0.252g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.415g 1%
Жиры 0.82g 1.03g 0%
Чистые углеводы 6.96g 9.66g N/A
Сахар 1.63g 3.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 86.4 г
Другое: 1.76 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +46.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.408 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из фасоли и ветчины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.